{"id":1,"date":"2018-03-25T19:09:04","date_gmt":"2018-03-25T19:09:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zenco.pl\/?p=1"},"modified":"2018-05-07T20:49:46","modified_gmt":"2018-05-07T20:49:46","slug":"hello-world","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.zenco.pl\/?p=1","title":{"rendered":"Warsztaty Krytyk, zraniony obro\u0144ca"},"content":{"rendered":"<address><em>Pewnego razu by\u0142 sobie czarnoksi\u0119\u017cnik, kt\u00f3ry by\u0142 tak nieszcz\u0119\u015bliwy, \u017ce chcia\u0142 by wszyscy ludzie r\u00f3wnie\u017c cierpieli. Postanowi\u0142 stworzy\u0107 lustro,\u00a0 kt\u00f3re tak odbija\u0142oby pi\u0119kne i dobre rzeczy, \u017ce wygl\u0105da\u0142yby na brzydkie i ma\u0142o ciekawe. Gdyby\u015b popatrzy\u0142 w to zwierciad\u0142o, nie widzia\u0142by\u015b niczego pi\u0119knego i dobrego &#8211; ani u siebie, ani w \u015bwiecie&#8230; Dostrzega\u0142by\u015b za to wszystkie rzeczy z\u0142e i brzydkie i nabiera\u0142yby one wielkiego znaczenia. Najpi\u0119kniejsze krajobrazy przypomina\u0142yby wysypiska \u015bmieci, a najbardziej urodziwi ludzie wygl\u0105daliby odpychaj\u0105co lub g\u0142upio. Je\u015bli chcia\u0142by\u015b co\u015b ukry\u0107 lub wstydzi\u0142 si\u0119 czego\u015b, t\u0119 w\u0142a\u015bnie rzecz lustro by uwypukli\u0142o. Czarnoksi\u0119\u017cnik by\u0142 zachwycony swoim dzie\u0142em. Kto tylko w nie spojrza\u0142 widzia\u0142 z\u0142o i brzydot\u0119; wszystko co na \u015bwiecie pi\u0119kne i dobre, zmienia\u0142o si\u0119 nie do poznania. Postanowi\u0142 to lustro zanie\u015b\u0107 do nieba, by r\u00f3wnie\u017c anio\u0142y wygl\u0105da\u0142y brzydko i g\u0142upio. Mia\u0142 nawet nadziej\u0119, \u017ce spojrzy w nie B\u00f3g. Gdy dotar\u0142 na miejsce powstrzyma\u0142a go moc pi\u0119kna i dobra i czarnoksi\u0119\u017cnik upu\u015bci\u0142 zwierciad\u0142o. Run\u0119\u0142o z hukiem i rozbi\u0142o si\u0119 na miliony kawa\u0142k\u00f3w.<\/em><\/address>\n<address>Wtedy w\u0142a\u015bnie zdarzy\u0142o si\u0119 najgorsze z nieszcz\u0119\u015b\u0107. Kawa\u0142ki lustra, nie wi\u0119ksze od ziarnka piasku, rozsypa\u0142y si\u0119 po ca\u0142ym \u015bwiecie. Gdy taki kawa\u0142ek wpad\u0142 komu\u015b do oka, zostawa\u0142 tam na zawsze i od tej pory cz\u0142owiek taki widzia\u0142 ju\u017c wszystko jako brzydkie i przygn\u0119biaj\u0105ce. Ka\u017cda drobinka lustra mia\u0142a tak\u0105 moc jak ono ca\u0142e. U niekt\u00f3rych ludzi od\u0142amki szk\u0142a dosta\u0142y si\u0119 do serca. Zamienia\u0142y si\u0119 one w\u00f3wczas w sople lodu i ludzie przestawali by\u0107 zdolni do mi\u0142o\u015bci. Czarnoksi\u0119\u017cnik patrzy\u0142 na to wszystko i my\u015bla\u0142 &#8211; wysz\u0142o lepiej ni\u017c planowa\u0142em! \u00a0<\/address>\n<address>\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Hal i Sidra Stone na podstawie Kr\u00f3lowej \u015aniegu Andersena<\/address>\n<h4><\/h4>\n<address>Drobinki lustra nadal kr\u0105\u017c\u0105 po \u015bwiecie, a na warsztatach poznasz szczeg\u00f3\u0142y ich dzia\u0142ania.<\/address>\n<address>Nauczysz si\u0119 rozr\u00f3\u017cnia\u0107 cz\u0119\u015bci Ciebie, kt\u00f3re maj\u0105 tak ogromny wp\u0142yw na Twoje \u017cycie: Krytyk, Poganiacz, Perfekcjonista, S\u0119dzia i Wewn\u0119trzny Biurokrata. Nierozpoznane cz\u0119sto maj\u0105 destrukcyjny wp\u0142yw na Twoje samopoczucie, powstrzymuj\u0105 Ci\u0119 od dzia\u0142ani, uniemo\u017cliwiaj\u0105 bycie kreatywnym i podejmowanie wyzwa\u0144. Wykorzystuj\u0105 przeciwko Tobie nawet ch\u0119\u0107 rozwoju, twierdz\u0105c, \u017ce: &#8222;Przecie\u017c powiniene\u015b to ju\u017c wiedzie\u0107, rozumie\u0107.. \u00a0Znowu pope\u0142niasz ten sam b\u0142\u0105d! Po co w og\u00f3le czytasz te ksi\u0105\u017cki i chodzisz na warsztaty, skoro nic to nie daje i nie umiesz tego wykorzysta\u0107&#8230; nic si\u0119 w Twoim \u017cyciu nie zmienia!&#8221;.<\/address>\n<address>Dowiesz si\u0119 te\u017c jak wewn\u0119trzny Krytyk sabotuje zwi\u0105zki i jak nie przyjmowa\u0107 dyktowanych przez niego warunk\u00f3w gry.<\/address>\n<address>Poznasz techniki zaj\u0119cia si\u0119 sob\u0105 i krytykiem wewn\u0119trznym w trudnych chwilach i w momentach wyzwa\u0144.<\/address>\n<address>Je\u015bli nauczysz si\u0119 Krytyka rozpoznawa\u0107 i odpowiednio z nim post\u0119powa\u0107, mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 Twoim sprzymierze\u0144cem i pom\u00f3c Ci otworzy\u0107 furtk\u0119 do tw\u00f3rczego i spe\u0142nionego \u017cycia, a przynajmniej nie przeszkadza\u0107. Tak czy inaczej pozby\u0107 si\u0119 go nie da.. mo\u017cna jedynie zmieni\u0107 nasze podej\u015bcie do niego, a wtedy i on si\u0119 zmieni. Inaczej nie pozwoli nam na wewn\u0119trzny spok\u00f3j, na akceptacj\u0119 samego siebie i podejmowanie warto\u015bciowych wyzwa\u0144.<\/address>\n<address>\u00a0<\/address>\n<address><strong>Cel warsztat\u00f3w:<\/strong><\/address>\n<address>Radzenie sobie z pora\u017ckami i krytyk\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 oraz otoczenia, a tym samym konsekwentna realizacja cel\u00f3w i plan\u00f3w.<\/address>\n<address>\u00a0<\/address>\n<address><strong>Dla kogo, czyli\u00a0kto najbardziej skorzysta:<\/strong><\/address>\n<address>Perfekcjoni\u015bci, osoby maj\u0105ce wysokie wymagania wobec siebie i bardzo krytyczny stosunek do siebie, z ma\u0142\u0105 tolerancj\u0105 na b\u0142\u0119dy, wra\u017cliwe na oceny\/opinie\/krytyk\u0119 otoczenia.\u00a0Osoby maj\u0105ce trudno\u015bci z asertywno\u015bci\u0105: bronieniem si\u0119 lub wypowiedzeniem swojego zdania.\u00a0<\/address>\n<address>\u00a0<\/address>\n<address><strong>Korzy\u015bci uczestnictwa w warsztatach, czyli\u00a0czego si\u0119 nauczysz:<\/strong><\/address>\n<ul>\n<li>nauczysz si\u0119 efektywnie reagowa\u0107 w chwilach oceny\/krytyki, wspiera\u0107 siebie, pracowa\u0107 z krytykiem wewn\u0119trznym tak, aby Ci s\u0142u\u017cy\u0142, a nie wp\u0119dza\u0142 w przygn\u0119bienie b\u0105d\u017a zniech\u0119cenie,<\/li>\n<li>nauczysz si\u0119 jaka jest r\u00f3\u017cnica pomi\u0119dzy poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci i lubieniem siebie a \u201ew\u0105t\u0142\u0105 wysok\u0105 samoocen\u0105\u201d,<\/li>\n<li>dowiesz si\u0119 w jaki spos\u00f3b te postawy wp\u0142ywaj\u0105 na nasze poczucie szcz\u0119\u015bcia i umiej\u0119tno\u015b\u0107 osi\u0105gania cel\u00f3w,<\/li>\n<li>poznasz techniki defuzji poznawczej, kt\u00f3ra skutecznie pozwala na radzenie sobie z trudnymi uczuciami i my\u015blami.<\/li>\n<\/ul>\n<address>\u00a0<\/address>\n<address>\u00a0<strong>Program warsztat\u00f3w:<\/strong><\/address>\n<address>\u00a0Kim jest Krytyk i sk\u0105d si\u0119 bierze<\/address>\n<address>Jak funkcjonuje Wewn\u0119trzny Krytyk<\/address>\n<address>Jak sobie radzi\u0107 z \u00a0atakami Krytyka<\/address>\n<address>Krytyk a wewn\u0119trzne dziecko<\/address>\n<address>Krytyk u m\u0119\u017cczyzny i u kobiety<\/address>\n<address>Krytyk stworzeniem stadnym &#8211; jego wp\u0142yw na stosunki mi\u0119dzyludzkie i nasze zwi\u0105zki<\/address>\n<address>Wyparte JA<\/address>\n<address>Przemiana Wewn\u0119trznego Krytyka &#8211; w stron\u0119 kreatywnego \u017cycia<\/address>\n<address>Neuroplastyczno\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107 psychiczna<\/address>\n<address>Defuzja poznawcza<\/address>\n<address>\u00a0<\/address>\n<address><strong>Terminy najbli\u017cszych warsztat\u00f3w<\/strong><\/address>\n<address>19-20 maj 2018<\/address>\n<address>sobota 11-18 \u00a0i niedziela godz. 10-17<\/address>\n<address>\u00a0<\/address>\n<address><strong>Miejsce: Warszawa, Ursyn\u00f3w, metro Natolin, ul. Lanciego 10H\/3<\/strong><\/address>\n<address>\u00a0<\/address>\n<address><strong>Cena: \u00a0650 PLN<\/strong>\u00a0Ma\u0142a grupa &#8211; max. 8 os\u00f3b\u00a0<\/address>\n<address>Jedynie wp\u0142ata gwarantuje miejsce &#8211; przed wp\u0142at\u0105 konieczne zg\u0142oszenie mailem lub za pomoc\u0105 formularza z kr\u00f3tkim opisem dlaczego zg\u0142aszam si\u0119 na warsztaty.<\/address>\n<address><strong>konto:<\/strong> \u00a0Eliza Kruszewska\u00a051 1140 2017 0000 4302 0278 3389<\/address>\n<address>z dopiskiem Krytyk<\/address>\n<address>\u00a0<\/address>\n<h4><strong><span style=\"color: #000000;\">chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej?<\/span><span style=\"color: #000000;\"><a href=\"http:\/\/www.zenco.pl\/?page_id=18\">\u00a0napisz<\/a><\/span><\/strong><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pewnego razu by\u0142 sobie czarnoksi\u0119\u017cnik, kt\u00f3ry by\u0142 tak nieszcz\u0119\u015bliwy, \u017ce chcia\u0142 by wszyscy ludzie r\u00f3wnie\u017c cierpieli. Postanowi\u0142 stworzy\u0107 lustro,\u00a0 kt\u00f3re tak odbija\u0142oby pi\u0119kne i dobre rzeczy, \u017ce wygl\u0105da\u0142yby na brzydkie i ma\u0142o ciekawe. Gdyby\u015b popatrzy\u0142 w to zwierciad\u0142o, nie widzia\u0142by\u015b niczego pi\u0119knego i dobrego &#8211; ani u siebie, ani w \u015bwiecie&#8230; Dostrzega\u0142by\u015b za to wszystkie <a href=\"http:\/\/www.zenco.pl\/?p=1\" rel=\"nofollow\"><span class=\"sr-only\">Read more about Warsztaty Krytyk, zraniony obro\u0144ca<\/span>[&hellip;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.zenco.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.zenco.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.zenco.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.zenco.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.zenco.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.zenco.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":240,"href":"http:\/\/www.zenco.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/240"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.zenco.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.zenco.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.zenco.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}