Elastyczność Psychiczna

podstawa bogatego, spełnionego życia pełnego znaczenia i sensu

Akceptacja

zgoda na to, że rzeczywistość  (w tym trudne myśli czy emocje czy doznania cielesne) jest taka, jaka jest, bez prób jej zmiany lub unikania

Dystans

spojrzenie na własne myśli, emocje i opowieści na swój temat z pewnego dystansu. świadomość, że jesteśmy czymś więcej i możemy obserwować wytwory naszego umysłu

Bycie obecnym

kontakt z chwilą obecną, doświadczanie bodźców za pomocą 5 zmysłów jak i doświadczeń wewnętrznych (myśli, emocji, doznań w ciele)

Działanie zgodne z wartościami

zaangażowane działanie zgodne z naszymi celami i wartościami, nawet jeśli nasze myśli i emocje nam to utrudniają

Chcesz wiedzieć więcej? Zapytaj. Jeden krok jest początkiem drogi.

Metody

czyli 100% mojej pracy
wszystko co niezbędne, by dojść tam, gdzie chcesz

Od ponad 10 lat wspieram moich klientów w podążaniu ścieżką życia i kariery opartą na wartościach, tworzeniu szczęśliwych relacji ze sobą i ze światem, wzmacnianiu elastyczności psychicznej, osiąganiu celów biznesowych i osobistych, odkrywaniu pasji i talentów. Stosuję wiele podejść, wywodzących się z metod terapeutycznych, coachingowych, strategii biznesowych, ponieważ wychodzę z założenia, że to sposoby działania należy dobrać do osoby, a nie odwrotnie. Często pracuję z Krytykiem Wewnętrznym bo jego głos jest mi dobrze znany i nic nas tak czasem nie hamuje jak właśnie on. Bliskie jest mi podejście ACT, czyli praca z naszym umysłem, by umieć utrzymać kontakt z chwilą obecną i działać zgodnie z wartościami.

  • dzielenie się wiedzą

  • szukanie motywacji i talentów

  • wzmacnianie elastyczności psychicznej

  • bo grupa daje siłę do zmiany

Za każdym razem jak z Tobą się spotkam, to: wszystko staje się łatwiejsze, chce się robić więcej, ma się więcej odwagi na zmiany, zakręty się prostują. Twoje poczucie humoru, inteligencja, doświadczenie życiowe, spostrzegawczość i wiele innych cech powodują, że widzisz więcej, że umiesz otworzyć oczy. Jesteś Wielka i dziękuje Ci za to wszystko…za czas…za to, że jesteś.
Do coachingu trzeba dojrzeć, jak się już dojrzeje to warto znaleźć coacha, który nie tylko jest świetnie przygotowanym do sesji profesjonalistą, ale także zaangażowanym przyjacielem wrażliwym na stan ducha klienta. Eliza spełnia oba warunki, zawsze dokładnie przygotowana do pracy, uważna, wymagająca, ale też pełna spokojnej akceptacji, humoru, wspierająca. Polecam!
Takiej kondensacji efektywności, skuteczności i humoru w sesjach coachingowych jeszcze nie przeżyłam. Pracowałyśmy zarówno w obszarze leadership coachingu, team coachingu jak i w life coachingu, w każdym była ponadprzeciętnie dobra. Polecam – bo na ścieżce do mistrzostwa osobistego warto mieć Takiego Coacha.

Nasz zespół

bo samemu trudno jest

Akceptacja i Życzliwość

jest najważniejsza
Czasami zapomina o sobie, a przecież to ona ratuje nas przed atakami Krytyka, wspiera w trudnych momentach. Sprawia, że nasze relacje stają się lepsze i łatwiej nam podejmować wyzwania, bo przecież mamy prawo do błędów.

Eliza

coach, psycholog, terapeuta
Psycholog, certyfikowany coach i praktyk biznesu z ponad 25letnim doświadczeniem. Od ponad 10lat wspiera osoby i organizacje w rozwoju jako coach i konsultant. Mocno na ziemi i z poczuciem humoru.

Krytyk

ciągle próbuje zaistnieć
Krytyk, wytwór naszego umysłu i społeczeństwa, wielki hamulcowy wszelkich nowych wyzwań. Nigdy nie zapomni wytknąć nam naszych błędów. Podstawić nogi wtedy kiedy potrzebujemy wsparcia. Zawsze z nami! Wierny towarzysz.

Opinie po warsztatach

Chcesz wiedzieć więcej? Zapytaj. Jeden krok jest początkiem drogi.